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【煮熟的香蕉可以和紅薯一起吃嗎 紅薯和香蕉能一起煮著吃嗎】1、香蕉和紅薯最好不一起吃，同食吃可以起胃部不適 。
2、香蕉中含有的水溶性纖維可調節腸道菌群，維持腸道健康，并含有豐富的鉀，有助于降低血壓和預防心血管的病變 。紅薯含有豐富的纖維素，可預防便秘、腸道癌癥、減肥等功效 。兩者雖然都含有豐富的營養物質，同時吃會引起腹脹、飽腹感、胃酸等，影響營養成分的吸收，最好間隔在1小時以上 。
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