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1、燉服，將高麗參切成2毫米薄片，放入瓷碗內，加滿水，密封碗口，放置于蒸鍋內蒸燉四到五個小時即可服用 。
2、嚼食，以兩到三片高麗參，含于口中，細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單的服用方法 。
3、磨粉，將高麗參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1到1.5克 。
4、沖茶，將高麗參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋五分鐘后即可服用 。
5、泡酒，將整根高麗參切成薄片，裝入瓶內，用五十度到六十度的白酒浸泡，每日酌情服用 。
【別直參怎么吃效果最好 別直參按如下方法吃效果好】6、燉煮，高麗參在食用時常常伴有一定的苦味，如將高麗參和瘦肉，小雞，魚等一起烹飪，燉煮，可消除苦味，滋補強身 。
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