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夏天是養陽驅寒的好時機,三味藥代茶飲,可溫中散寒、補血正氣!

健康知識養生常識

中醫認為 ， 夏季養生當養陽！
現在三伏天來臨 ， 高溫暴擊不斷 ， 人體的皮膚毛孔大開 ， 這個時候體內的陽氣 ， 會隨著氣溫上升而生發 ， 若是皮膚毛孔大開 ， 不加以阻攔 ， 那么很容易造成體內陽氣空虛 ， 并且這個時候更容易受“熱邪”和“濕邪”侵襲 ， 加上長期吹空調 ， 平常吃冷飲來“退潮” ， 這樣更容易被病邪盯上 。
到了這個時候 ， 一些冬病或許會再次復發 。
比方說稍微受涼、吃點生冷的東西就胃痛、拉肚子？
一個小小的咳嗽就脫半個月都不見好？
動不動就膝蓋、關節、腰部冷痛？
手腳冰冷 ， 怎么都捂不熱？
總之 ， 感覺渾身不得勁一樣……
夏天是養陽驅寒的好時機,三味藥代茶飲,可溫中散寒、補血正氣!
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【夏天是養陽驅寒的好時機,三味藥代茶飲,可溫中散寒、補血正氣!】中醫認為 ， 以上這些多半是由于濕氣纏身、寒氣堆積的原因！
尤其對于女性朋友來說 ， 這些習慣帶來的危害更大 ， 宮寒、痛經、手腳冰冷……
今天劉醫生就分享一個茶飲——姜棗茶 ， 它既能補體內陽氣之虛以溫中 ， 又能助陽氣發散以排寒 ， 符合夏季養陽的原則 。
夏天是養陽驅寒的好時機,三味藥代茶飲,可溫中散寒、補血正氣!
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姜棗茶
姜棗茶是一道以紅棗、老姜、枸杞為用料的茶水 。 姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效 。
其主要材料有去核紅棗6顆、枸杞一把、生姜4片 ， 其中需要注意的是 ， 生姜不要去皮 ， 煮出來的水喝進去要有點辣辣的 。
紅棗：大棗味甘 ， 藥性溫 ， 歸脾、胃、心經 ， 有著補中益氣、養血安神的作用 。
生姜：生姜辛溫散寒 ， 能使血管擴張 ， 血液循環加快 ， 促使身上的毛孔張開 。
枸杞：在《本草綱目》中介紹枸杞“久服堅筋骨 ， 輕身不老 ， 耐寒暑” 。
夏天是養陽驅寒的好時機,三味藥代茶飲,可溫中散寒、補血正氣!
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生姜性味辛溫 ， 溫胃散寒；大棗性味甘溫 ， 補中益氣安心脾 。 生姜芳香而通 ， 得大棗相合 ， 不至于過散而耗氣；大棗黏膩甘守 ， 得生姜辛散 ， 乃不至過守而礙脾 。 二藥相互配合 ， 得辛甘化陽之功 ， 卻又剛柔相濟 。
盡管姜棗茶有助于溫中散寒、補血正氣 ， 但是并不是所有人都適合喝 ， 以下幾種人群不建議食用 。
1、陰虛體質的人
陰虛體質的人本身體內就缺乏陰津 ， 很容易出現口干舌燥的情況 。 若是食用姜棗茶的話 ， 就如同火上澆油一樣 ， 會加重病情 。
2、濕熱體質的人
姜棗茶里面的大棗是滋補藥物 ， 而生姜又是溫辛之物 ， 若是濕熱體質的人喝姜棗茶的話 ， 那么會助長體內的濕熱 ， 或會加重病情 。
3、糖尿病患者
姜棗茶里面的大棗是多糖食物 ， 對于糖尿病患者而來 ， 若是食用的話 ， 有可能會導致血糖出現波動 。 另外 ， 大多數的糖尿病患者屬于陰虛體質 ， 所以 ， 不建議糖尿病患者食用 。
其實 ， 除了姜棗茶之外 ， 養陽的方式還有很多 ， 其中艾灸也是一種不錯的方式 ， 由于是在三伏天這段時間 ， 或許會起到一個事半功倍的效果 。 利用艾灸“以熱制熱”的原則 ， 很好的達到養陽護陽的效果 。 配合特定的穴位 ， 更是能起得調治的作用 。 對于一些有寒性疾病的患者來說 ， 不妨試一下 。