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夏至以后喝什么養生茶 夏至喝什么茶養生

生活百科

【夏至以后喝什么養生茶 夏至喝什么茶養生】

夏至以后喝什么養生茶 夏至喝什么茶養生

文章插圖
1、菊花茶：菊花偏涼 ， 又可明目 ， 適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或長期用眼易致疲勞者 。
2、藿香茶：可解暑 。特別是需要在室外高溫下工作的人 ， 出汗多、易中暑 ， 建議可用藿香泡茶喝 。
3、綠茶：綠茶偏涼 ， 有抗氧化、抗衰老功能 ， 適宜夏季飲用 ， 特別是年輕人 。不過 ， 胃寒者不宜喝太多 。
4、鹽茶：茶葉10克 ， 鹽5克泡成 。夏天出汗特別多 ， 體內的鹽或多或少流失 ， 鹽茶可補充水分、鹽分 ， 有助于緩解代謝紊亂 。
5、山楂荷葉茶：山楂30克 ， 荷葉50克 ， 泡一大壺 。山楂促消化 ， 荷葉可清熱解毒 ， 還有消腫、減肥、美容作用 。