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1、不建議睡前立馬吃蘋果 。
【睡前能吃蘋果嗎 睡前能不能吃蘋果】2、如果晚上吃蘋果最好和睡覺時間相隔兩小時左右，因為太晚吃蘋果，第一個對牙齒不好，容易增加蛀牙的風險 。第二個睡前太晚吃蘋果，容易加重胃腸道的負擔，對胃腸道也不利，也不利于胃腸道的吸收，所以如果晚上吃蘋果，建議可以晚飯后吃個蘋果，不要太晚吃蘋果，另外記得吃了蘋果以后要注意刷牙 。
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