來月經游泳會怎么樣來了月經游泳會怎樣 _經驗分享

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炎熱的夏天，游泳是人們消暑的首選運動，泡在清涼的泳池里確實是一種享受，但是在游泳的時候大家可不能忽視了健康問題哦，在公共游泳池游泳尤其要注意衛生，女性朋友處于生理期的時候可就不能游泳了，那么來月經游泳會怎么樣呢?來月經游泳容易染婦科病游泳池里的水雖然循環消毒，但是細菌仍然存在，女性陰道直接和泳池水接觸，來月經的時候子宮內膜正在出血，子宮口處于微開狀態，雖然陰道有自凈功能和自然防御功能，但在月經前期，女性抵抗力相對減弱，在不潔凈的水域內游泳，含有細菌的水進入陰道，子宮和輸卵管等生殖器官，容易引起婦科炎癥，常見的如細菌陰道炎，輸卵管炎等。
來月經游泳對月經有影響游泳池的水一般溫度都不是很高，在冷水的刺激下，子宮和盆腔強烈收縮，會引起經血過少，加之游泳是比較劇烈的運動，女性容易因劇烈運動，高度精神緊張導致內分泌功能紊亂，出現月經不調，甚至閉經等后果。
經期游泳放衛生棉可以嗎有的女性認為經期要游泳的話，放上衛生棉條就可以了，其實這種方法也是不可取的，經血是病菌繁殖的良好基地，加上子宮口在經期是開放的，衛生棉被水浸濕后病菌更容易透過棉層進入體內，造成生殖系統炎癥感染，危害更大。
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去公共游泳池游泳要注意的事項公共游泳池的更衣場所比較簡單，由于是公用設施，也容易沾上細菌，在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚接觸凳子，馬桶，儲物柜等設施，換下來的衣服，尤其是內衣褲都要用干凈的袋子裝好。
不要隨意坐在游泳池邊的地上，這些地方經常被人踩來踩去，更容易沾染細菌，隨意坐在上面，更容易引起霉菌性陰道炎。
游泳后要盡快用清水洗澡，尤其要注意外陰清潔，以免病菌在皮膚上殘留，或是受消毒劑刺激。
經期做運動的注意事項經期適當做些舒緩的運動有助于維持神經系統平衡，促進血液循環，幫助腹肌，骨盆肌收縮和放松，使經血排出更順暢，還能起到一定的緩解痛經的作用，但是高強度，大運動量的運動，如長跑，調高，仰臥起坐等運動就不宜進行了，以免加重痛經和出血量。

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