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1、一般而言，100克黑米的熱量是333大卡 。每100克黑米粥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2% 。
【黑米粥的熱量 黑米粥的熱量多少】2、可見，黑米粥的熱量是較低的 。因此，有很多想要瘦身的人都將其列入了減肥食品的行列 。
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