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【男人多吃什么可以補精 男人多吃哪些東西可以補精】1、主食的選擇：可選用有利尿作用的主食，如粳米、小米、面粉、赤小豆、綠豆、黃豆、黑豆等 。
2、蔬菜的選擇：多選用可通利小便的蔬菜 。如冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆、蘿卜、苦瓜、白菜等 。
3、水果的選擇：富含維生素等抗氧化的食物 。如西瓜、甜瓜、蘋果、葡萄、柑、橘子、菠蘿、甘蔗等 。
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