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1、四季豆是一種熱量比較低的蔬菜，100克四季豆的熱量大概在40卡左右 。四季豆中含有豐富的植物蛋白質，氨基酸，多種礦物質，大量的膳食纖維和多種維生素，適當的吃一些可以健脾和胃，增強人體的免疫力 。
【四季豆熱量 四季豆熱量是多少卡】2、四季豆要煮熟了以后才能吃，以免引起中毒，四季豆含鉀，特別適合心臟病人，高血壓，高血脂，動脈粥樣硬化和低鉀血癥的人群 。
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