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體內濕氣重艾灸哪些部位 濕氣重艾灸哪些部位

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體內濕氣重艾灸哪些部位 濕氣重艾灸哪些部位

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在日常生活中，很多人總是感覺渾身乏力，沒有精神 ?？赡苁巧眢w濕氣重，那么濕氣重艾灸哪些穴位？曲池穴曲池穴為手陽明大腸經之合穴，意為脈氣自四肢末端至此，最為盛大，猶如水流合入大海 。曲池穴具有祛除風濕，調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿，改善周邊血液循環 。
取穴：屈肘時肘橫紋外側端 。
手法：用艾條灸每天1次，每次10分鐘 。
合谷穴合谷穴是大腸經的總開關，有“顏面合谷收”的說法，當面部皮膚有紅血絲時，可艾灸合谷穴，有很好的緩解效果 。
【體內濕氣重艾灸哪些部位 濕氣重艾灸哪些部位】 合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能，但體質較差者不宜給予強刺激，孕婦更要禁忌 。
取穴：一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處 。
手法：艾灸距離穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微發紅即可，10次為一療程 。每次艾灸10-15分鐘，每天一次 。
解溪穴本穴為胃經地部經水的外散之處，為胃經經水的輸配樞紐，由本穴回流胃經的經水多少能最快地改變胃經的火熱性狀，故而本穴屬火 。
取穴：解溪穴位于腳背、踝關節活動的凹點 。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果 。
手法：每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛濕 。
足三里足三里現代常用于治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等 。
取穴：足三里穴是位于外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置 。
手法：艾灸10-15分鐘即可，需堅持一段時間，很快可以看到祛濕的效果 。
曲池穴曲池穴為手陽明大腸經之合穴，意為脈氣自四肢末端至此，最為盛大，猶如水流合入大海 。曲池穴具有祛除風濕，調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿，改善周邊血液循環 。
取穴：屈肘時肘橫紋外側端 。
手法：用艾條灸每天1次，每次10分鐘 。
合谷穴合谷穴是大腸經的總開關，有“顏面合谷收”的說法，當面部皮膚有紅血絲時，可艾灸合谷穴，有很好的緩解效果 。
合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能，但體質較差者不宜給予強刺激，孕婦更要禁忌 。
取穴：一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處 。
手法：艾灸距離穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微發紅即可，10次為一療程 。每次艾灸10-15分鐘，每天一次 。
解溪穴本穴為胃經地部經水的外散之處，為胃經經水的輸配樞紐，由本穴回流胃經的經水多少能最快地改變胃經的火熱性狀，故而本穴屬火 。
取穴：解溪穴位于腳背、踝關節活動的凹點 。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果 。
手法：每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛濕 。