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1、要少吃高脂、高糖類食物，否則會使皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現 。因此，要適量食用如豬油、奶油、肥肉、內臟、巧克力、冰淇淋等 。
2、少吃海產品，海產品?？梢疬^敏而導致疾病加重，會使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除 。
3、少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重青春痘 。
4、忌服補品，補藥易誘發痤瘡 。
【換季長痘怎么護膚 換季長痘怎么緩解】5、多吃富含維生素A、B2及B6的食物，如金針菜、奶類、蛋類、胡蘿卜、魚類和蔬菜等 。
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