【烤紅薯吃了會長胖嗎 烤紅薯吃了會胖嗎?】

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1、烤紅薯吃多了有可能導致發胖 。
2、紅薯中淀粉的含量比較高，而淀粉屬于能量類食品，具有一定的增肥作用 。淀粉分解成的葡萄糖，在運動的時候，優先被消耗，會影響到脂肪的消耗 。同時葡萄糖過多的時候，會形成糖脂，也會增加肥胖 。另外烤紅薯，因為烹調方法的原因，里面的水分減少，淀粉所占的比例進一步增加，進食的時候，攝入量會更多 。

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