【一天吃一個木瓜可以嗎 木瓜能一天吃一個嗎】
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1、一天吃一個木瓜是可以的 。
2、但最好少吃點，木瓜具有舒緩肌肉、活絡、健脾開胃、調氣潤腸的作用，能有效改善便秘和厭食癥，但木瓜本身毒性較輕，過量攝入可能導致惡心、嘔吐、頭暈和頭痛，因此一般建議不要吃得特別多，少量木瓜能有效地吸收蛋白質、氨基酸、纖維素，既能增強人體免疫力，又能降低血壓，降低血脂 。
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