1、芹菜：芹菜富含鉀 ， 有很強的利尿作用，可促進尿酸排出，可謂天然的利尿劑 。芹菜所含的鉀和食物纖維還有降血壓的作用，對痛風常并發(fā)的高血壓也有預防效果 。芹菜經過水洗和加熱后再食用，容易流失掉部分的鉀，最好迅速洗干凈后 ， 涼拌生吃，可最大限度攝取芹菜中的鉀 。
【降尿酸的兩大食物】2、西紅柿：西紅柿為堿性食品，有助于排出血液中的尿酸 。還可以堿化尿液，促進尿酸的排泄 。西紅柿所含的鉀，有利尿、降壓的功效 。還有軟化血管、降低膽固醇的作用,能預防痛風的并發(fā)癥 。而西紅柿所含的西紅柿紅素則有很強的抗氧化作用，能有效預防動脈硬化的形成 。

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