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如何停止自我PUA 試著對自己寬容些

PUA這個詞語相信很多人并不陌生，最開始這是用來指代那些教人搭訕異性的一種聊天技巧，但是在后來，這種技巧慢慢變成了戀愛一方對于戀人的壓榨 ， 無論是在精神上還是在肉體上，后來PUA被廣泛應用，不止是男女戀愛，就連職場也有pua，現在更是有這么一個說法 ， 那就是“自我PUA”，你知道如何停止自我PUA嗎？
那些對他人PUA的人，往往是通過用語言瘋狂打擊對方的自信，達到自己操控對方的目的，而自我PUA也是差不多的意思，只不過是將別人對自己的PUA內化了，換句話說 ， 就是不用別人PUA自己，你先自己PUA起來了 。


不難發現，那些自我PUA的人，往往缺乏自信，缺乏自信的人往往是自卑的，他們從小就聽著老師、家長的勸導，說自己要變得自信，要成為自信的人 。
但是他們卻不知道自己為什么自卑，其實自卑主要有兩個原因，一個是過分的追求完美，覺得自己還不夠優秀，當遇到比自己更優秀的人的時候 ， 就會變得很消沉，很自卑 ， 覺得自己是個沒有用的人 。
另一個原因就是不愿意聽別人的想法，把自己封閉在內心里，當然 ， 他們這樣做的目的是因為害怕聽到別人的諷刺與嘲笑，但是一味地見自己封閉起來，被擋在外面的不只有糟糕的話，還有善意的鼓勵 。
當“沒有人喜歡我”這個結論被你當做事實的時候，你就已經開始自我PUA了 。
金無足赤，人無完人，想要走出PUA，停止自我PUA，那就要記住，你是一個完整的、優秀的人 。
1、正確認識自己
不要從側面的眼光看待自己 ， 記住，你是一個優秀的人，你是一個完整的人，你可以把事情完成得很好，你的優點遠遠勝過缺點 ， 你在別人的眼里，永遠在閃閃發光 。
不要被別人片面的言語打擊到自信心，你已經不是小孩子了，要知道你是足夠優秀的，你的能力，你的為人處事的方式，都是非常優秀的，你就是最棒的 。
2、不要和別人比較
【如何停止自我PUA 試著對自己寬容些】過度追求完美的人會不自覺地把自己跟其他人進行比較 ， 當意識到自己比不上對方的時候，就會陷入深深的懊悔，其實這是沒有必要的 ， 她在這一方面出色，不代表方方面面都出色 ， 你在這一方面不夠優秀，說明你還有別的閃光點 。
肯定你的價值，你永遠值得！