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喝完秋天第一杯奶茶失眠了 秀恩愛也有弊端

昨天是二十四節氣中的立秋，作為秋季的第一個節氣，不少人都在朋友圈中曬出了秋天里的第一杯奶茶，而且不少單身狗雖然也喝到了奶茶，可沒有人家男朋友送的甜呀，不過大部分喝完奶茶的人，都決戰到天亮 ， 因為失眠了！
這兩天“秋天的第一杯奶茶”突然火了，有人說：“今年的秋天比以往來得早一些，所以今年這個秋天的第一杯奶茶安排一下 。”而這杯奶茶背后的寓意卻是秀恩愛，畢竟自己的奶茶是男朋友給買的 。

奶茶，當代年輕人的“續命水” ， 什么全家QQ珍珠奶茶、紅豆鴛鴦奶茶、椰香蛋蛋奶茶、暖姜之戀奶茶……光是聽名字，就已經垂涎三尺了 ， 奶茶好喝是真好喝，但所謂“物紅是非多” 。
奶茶雖好喝，切忌過量 ， 因為不少人都吐槽喝完奶茶后失眠了，其實雖然不像咖啡那樣喝完讓人提神醒腦 ， 但是里面還是含有咖啡因的，而咖啡因是一種中樞神經興奮劑 ， 能夠暫時的驅走睡意并恢復精力 。
其實，咖啡、茶、某些碳酸飲料、可可、功能性飲料、巧克力等食物中都含有咖啡因，而奶茶的沖泡多使用被碾碎的茶葉碎末，這樣雖然更容易浸出茶味，但同時也快速地把咖啡因帶到了奶茶中 。
所以奶茶中的咖啡因是茶基底帶入，而并非是人為故意添加 。奶茶咖啡因含量過多可能是茶葉沖泡方式不同導致的，所以奶茶中的咖啡因是難以避免的存在，只要是喝奶茶，就會攝入咖啡因 。
【喝完秋天第一杯奶茶失眠了 秀恩愛也有弊端】
其實 ， 在秋天里不僅僅可以喝奶茶，一杯桂花蜂蜜水也是不錯的選擇 。桂花蜂蜜水是秋季最適合人們養胃的水，桂花有很高的養胃價值，可以趕走體內寒氣保護胃健康，也能加快新陳代謝，幫助胃排出有害物質，還能起到美白美顏的效果 。
蜂蜜也是養胃食物之一，蜂蜜含有的營養物質，可以加快腸胃蠕動速度，清理腸胃里的垃圾 。再加上秋季萬物干燥，身體很容易缺水 ， 需要多喝水補充水分，而人們喝桂花蜂蜜水，除了能補充水分，也能調理腸胃，讓胃越來越好 。