凡事過猶不及，大多數(shù)人知道這個道理，但是不把這件事放在眼里，覺得無所謂 ， 有位老人長期喝濃茶致重度貧血，這是怎么回事呢？
長沙65歲的王爹爹非常注重保養(yǎng)，平時就愛喝茶和散步，身體也很健康 。8月12日，他在散步時突然暈倒被送醫(yī) 。醫(yī)生診斷為缺鐵性貧血 。
據(jù)悉，老人酷愛喝濃茶，常是一半茶葉一半水，一天的茶葉量在50克左右 。醫(yī)生介紹，長期鐵缺乏飲食，或者飲濃茶影響鐵的吸收等，就會造成鐵攝入不足，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血 。喝茶雖好，濃茶不要貪杯 。


雖然茶中含有茶多酚 ， 是很好的抗氧化物質(zhì)，但是長期喝濃茶會引起缺鐵性貧血，這是因為血液中紅細(xì)胞的主要成分是血紅蛋白，而鐵元素是合成血紅蛋白的主要原料之一 。如果長期喝濃茶，茶葉中的鞣酸與食物中鐵元素結(jié)合，將會嚴(yán)重影響人體對鐵元素的吸收 。
這位大爺一天50克茶葉，是太多了 。長期這樣喝，影響腸道對鐵的吸收 。飲茶應(yīng)適量，貧血時補充鐵劑也很重要 。鐵劑是治療缺鐵性貧血的特效藥，如果沒有特殊原因，可口服給藥，其中二價鐵容易吸收，醫(yī)院、藥店都有買 ， 應(yīng)及時補充 。
事實上，他這種貧血是鐵的攝入量太少了，貧血指人體內(nèi)的紅細(xì)胞容量減少，血紅蛋白下降，而導(dǎo)致身體發(fā)生一系列變化，如出現(xiàn)頭暈、乏力的臨床表現(xiàn) 。臨床上以血紅蛋白含量的多少作為分級標(biāo)準(zhǔn)，如果男性血紅蛋白小于120g/L，女性小于110g/L，表明可能有貧血情況 。
這種不是孤例，跟鐵元素攝入不足卻流出增多有關(guān)，缺鐵性貧血 。濃茶，比如綠茶，特別是綠茶粉，含有高劑量的鞣酸，本來就會抑制胃酸的分泌 ， 跟鐵形成不可溶性沉淀物，加速排除 。所以重度飲茶成癮者可能貧血 。
這里出現(xiàn)的問題是茶里面的鞣酸會影響鐵吸收，但并不是不能喝茶了，因為茶里面的活性物質(zhì)還可以抗氧化，“過猶不及”對于喝茶同樣適用 。
【老人長期喝濃茶致重度貧血 濃茶影響對鐵元素的吸收】有人說：“我爸就是，一次泡一包，我一直都理解不了，那么濃不會苦嗎 ， 一包夠我喝半個月了，我一次就放一點點，清香味正好 。之前我爸還笑話我，現(xiàn)在輪到他打臉了 。”

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