提醒：5種情況不宜服用安眠藥，快來看看 _健康小知識

失眠者通過生活干預后仍然無法解決問題，還需在醫生指導下服用安眠藥，能促進睡眠，改善睡眠質量。然而，并不是所有的人都適合服用安眠藥，尤其是以下幾類人，可能會因為服用安眠藥而帶來副作用。

文章圖片
哪些人謹慎服用安眠藥？
1、老年人
面對老年人失眠，應選擇睡眠認知行為和心理治療，效果不佳時才能用安眠藥。由于老年人肝腎功能差，藥物代謝速度慢，因此不能服用半衰期長的藥物，尤其是阿普唑侖和艾司唑侖等。此類藥物可造成共濟失調，降低肌張力，造成意識模糊和呼吸抑制等，短時間用藥也要謹慎。老年人可選擇非苯二氮類或褪黑素受體激動劑，能緩解失眠問題，不過必須在醫生指導下用藥。
2、正處于懷孕期和哺乳期的女性
正處于妊娠期和哺乳期的女性謹慎用安眠藥，必要時需控制用藥量和用藥時間。當出現嚴重失眠時需謹慎選擇C類藥物，比如多塞平、佐匹克隆、米氮平和阿米替林等。大部分苯二氮類藥物，比如安定、xx西泮、xx唑侖等，孕婦是禁忌人群。正處于哺乳期的女性也應謹慎用藥，以免藥物成分跟隨乳汁進入寶寶體內，影響寶寶生長發育。

文章圖片
3、呼吸系統疾病者
大多數慢阻肺患者伴有不同程度的失眠，此類患者不能用苯二氮類藥物，以免提高患呼吸衰竭幾率。相對來說，非苯二氮類藥安全系數高；也可以選擇催眠藥和褪黑素受體激動劑。
4、睡眠呼吸暫停者
【提醒：5種情況不宜服用安眠藥，快來看看】由于苯二氮類藥易造成呼吸抑制，所以睡眠呼吸暫停者禁止服用此類藥物。不妨選擇右佐匹克隆或唑吡坦，能幫助改善睡眠，并不會讓病情加重，反而減輕睡眠呼吸暫停；也可以選擇褪黑素受體激動劑，除了改善睡眠障礙外，也不會影響呼吸。
5、精神異常的失眠者
精神或心理異常的失眠者僅僅服用安眠藥，根本無法治療心理疾病，也不能解決睡眠問題。如果只是一味的依靠安眠藥來改善睡眠時間，提高睡眠質量，那么就會產生藥物依賴性。精神異常的失眠者用安眠藥物前需評估精神心理問題，某些情況下還需用精神心理藥，聯合安眠藥或抗焦慮、抗抑郁藥。

文章圖片
溫馨提示
以上5類人群選擇安眠藥物時一定要謹慎，以免造成病情加重或帶來不良的影響。
如果失眠不是很嚴重，不妨做好生活調理，提供舒適的睡眠環境，睡覺時關閉所有的燈光，臥室內安裝遮光性較好的窗簾，必要時需戴上眼罩和防噪耳罩；睡覺前三小時不能做重腦力勞動、劇烈運動，睡前不能加餐；睡前1~2個小時不妨泡熱水澡或泡腳，能緩解一整天的疲勞感，助于入睡；睡覺前兩小時關閉所有的電子產品，打坐冥想20~30分鐘左右，把所有的注意力全部集中在呼吸上。生活干預仍然無法解決失眠，還需尋求專業醫生指導，不能自行用藥。