便秘|心好不好，看臉就能知道，觀察臉上11個地方，對心臟情況略知一二香蕉|腸胃|紅薯

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心好不好，看臉就知道
望聞問切是中醫診病的必備方法，而望放在首位也就說明它在中醫診斷中的地位，中醫理論中心臟在五臟六腑當中，具有主導性的地位，所以，當心有問題，五臟六臟也跟著不安。
中醫典籍《黃帝內經》也提到“心其華在面” ，意思就是說，心臟的好壞，全都寫在臉上，可以從臉部觀察心臟功能，而且臉是全身上下最不怕冷的部位，因此，從臉色可以觀察了解心臟氣血的運行狀況。

尤其是從這11個地方，我們能對心臟情況略知一二：
1、心氣充足臉色紅潤明亮，心氣虛臉色蒼白皮膚粗糙
心氣充足功能強的人，臉色均勻紅潤，色澤明亮，甚至皮膚狀況都會很好。但是，心氣虛的人則顯得臉色蒼白，像是大病初愈，臉色幾乎沒有血色，慘白卻黯淡無光，看得出膚質粗糙。

2、心氣淤塞，臉上易長斑，面頰暗紅
心臟血氣瘀塞，臉頰可能會出現斑點，或者兩側呈集中型的暗紅色，這種紅臉很像住在高原地區或是像寒冷地帶的人一樣。有風濕性心臟病的病患臉上比較容易出現這樣的臉色狀況。
3、左右臉的大小差距大
雖然每個人的左右臉不會完全對稱，但是從臉觀察心臟問題時，會留意左右臉的大小是否相差太多。因為心臟氣血行走會影響養分的吸收，因此會出現大小臉的狀況，也就是左右臉的大小不一樣。心臟有問題，左臉頰的肌肉通常會出現異樣。比如氣血淤滯時，左邊臉頰的肌肉會比右邊腫大；如果氣血不足，左邊肌肉會比右邊凹陷，大家可以仔細觀察比較看看。
4、臉部浮腫，甚至過午不消
臉部水腫的狀態也可以用來觀察心臟的好壞。一般正常人在睡前喝水較多，或吃得太咸時，也會有臉部水腫，但通常是早上的水腫情況到了中午或下午就會消失，這不需過分擔心；但如果沒有理由的水腫、浮腫，尤其是用手指按壓時出現壓痕，而且久久不回彈，這可能是心臟問題。

5、舌頭顏色
另外，《黃帝內經》提到，心開竅于舌，脾開竅于口，肺開竅于鼻，肝開竅于目，腎開竅于耳，經過觀察這五官的變化情況，可以了解心、肝、脾、肺、腎的健康狀況。
所謂的竅，大家以為應該是有孔洞的器官組織，像是嘴巴、眼晴、耳朵、鼻子等等。但奇怪的是，心開竅于舌，卻不是空竅，主要原因是《黃帝內經》所說的竅，是指關鍵，也就是我們所說的訣竅、竅門的竅，就是關鍵、重點的意思。
中醫強調，心開竅于舌。舌頭是觀察心理很重要的地方。舌診也是中醫最常用的診病方法之一，現在西醫也發現，舌頭對于心臟病，確實有著很好的診斷預測。健康的心臟，舌頭表面無明顯舌苔覆蓋，紅潤柔軟靈活，說話流利。但如果受損，心陰不足時，舌尖紅是心火旺盛，舌的顏色淡則是心血不足。特別是舌上有瘀斑是心血瘀滯，大多發生在有心臟疾病的人身上。

6、耳垂折痕溝紋
耳朵也是一處可以觀察心血管健康的部位，我們能從耳垂可以看出心血管是否有缺氧狀態。在民間我們經常會聽說：耳垂厚又圓潤，代表有福氣，這是佛像，但從健康角度來看，正常的耳垂應該要飽滿且沒有溝紋。耳垂上如果出現有一定斜度的折痕，則表示可能有問題，折痕越深越要小心，可能心臟或血管狀態不太好。如果同時有相關的心臟病癥狀，建議要及早就醫。