1. 首頁 > 健康養生 > >

黑豆|怕冷、下肢發涼、腿抽筋，送你三味藥，補益肝腎、強骨舒筋

蛋白質黑豆

黑豆|怕冷、下肢發涼、腿抽筋，送你三味藥，補益肝腎、強骨舒筋

文章圖片

黑豆|怕冷、下肢發涼、腿抽筋，送你三味藥，補益肝腎、強骨舒筋

文章圖片

黑豆|怕冷、下肢發涼、腿抽筋，送你三味藥，補益肝腎、強骨舒筋

文章圖片


【黑豆|怕冷、下肢發涼、腿抽筋，送你三味藥，補益肝腎、強骨舒筋】臨床上經常有這種患者 ， 來了之后說他經常的下肢冰涼 ， 身體發冷經常起雞皮疙瘩 ， 就算是夏天也是經常的怕冷 ， 根本不敢讓腿被風扇吹 ， 還經常性的出現腿抽筋 。 今天屈醫生送你三味藥來緩解這種怕冷、下肢冰涼、腿抽筋的情況 。

怕冷、下肢冰涼 ， 主要是因為體內的陽氣不足了 ， 我們的人體的陽氣主要是以腎陽為主 ， 陽氣虛弱了以后就沒辦法溫煦我們的身體了 。 另外陽虛了以后呢 ， 血液循環也會變差 ， 血液無法濡養我們腿部的筋脈了就會經常出現腿抽筋的情況 ， 而機體的血液呢 ， 需要肝臟來進行收藏 ， 還有心的作用 ， 心朝百脈 ， 什么意思呢？就是心是負責體內血脈的運行的 。 所以總結下來就是怕冷、下肢發冷、腿抽筋是跟我們的心肝腎關系密切 。

知道了跟心肝腎有關 ， 那么如何去調理下肢冰涼、怕冷、腿抽筋的狀態呢？這就可以用到一個出自《圣濟總錄》的好方—牛膝散 。 這個方子只有三味藥組成：懷牛膝、桂枝、山萸肉 。首先來看懷牛膝 。 懷牛膝最擅長往下走 ， 所以尤其擅長下肢的病癥 。 牛膝性平味苦酸 ， 歸肝、腎經 ， 可以活血通經、補肝腎、強筋骨、還可以利水通淋 ， 像肝腎陰虛引起的體內虛火 ， 它可以很好的將火引下來 ， 也就是我們常說的引火下行 。

其次我們來看桂枝 。 桂枝溫通經脈 ， 可以很好地推動血液的運行 ， 還可以助陽化氣 ， 哪里的陽氣呢？就是心臟 ， 心臟的陽氣充盛 ， 才可以很好地通達四肢 ， 讓四肢都變得溫暖起來 ， 也讓四肢的經脈都變得通利 。 桂枝還有調和營衛的作用 ， 很多人不明白營和衛是什么東西 ， 簡單來講就是營是血、衛是氣 ， 氣血調和 ， 我們的身體的陽氣才不會外泄 ， 另外氣血都有溫煦的作用 ， 可以很好的改善怕冷的情況 。

最后就是山萸肉 。 山萸肉性溫味酸 ， 溫溫的性子可以很好的補充體內的陽氣、精氣 ， 酸酸的味的屬性可以很好的收斂 ， 簡單來說就是一邊補一邊收 ， 效果其實更好 。 它是入肝、腎經的 ， 可以很好的補益肝腎、收斂固澀 ， 適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、下肢無力等癥 。

以上三味藥相合 ， 桂枝溫心陽來改善怕冷、通心氣來推動血液運行 ， 山萸肉可以補益肝腎 ， 和溫暖的桂枝合用還可以很好的升起下肢的溫度并且還可以很好的疏通下肢的筋絡 ， 可謂是委以重任；牛膝也可以補益肝腎 ， 并且它具有下行的作用 ， 可以領著桂枝和山萸肉下行來調理下肢冰涼、腿抽筋的作用 。 簡單來說 ， 這三味藥合用可以很好地溫通心陽、補益肝腎 。

以上就是今天所分享的內容了 ， 怕冷、下肢冰涼、老是腿抽筋 ， 不用苦惱 ， 中醫有辦法幫你解決 ， 只是 ， 中醫治病一定是要辨證論治的 ， 通常都是一人一方、一方一量 ， 所以這里沒有說藥的量也不建議大家私自用藥 ， 如果有類似問題的困擾都可以在下方評論區留言 ， 我會幫大家一一解答 。