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一些女性會遇到月經量少的經期問題，就會懷疑自己是否患上了什么婦科疾病，對自己的身體狀況感到擔憂 。下面我們就討論月經過少的原因和調理方法 。經期血量過少應警惕月經周期基本正常，經量明顯減少，甚或點滴即凈，或經期縮短不足兩天，經量也少者，稱為月經過少（月經量少），又稱經水澀少 。一般認為經量少于30毫升，相當于西醫月經不調中的月經稀少 。正常情況下，一次月經出血量約為60毫升左右，低于30毫升為過少，超過80毫升為過多 。怎樣知道自己的月經量是否正常呢？衛生巾可以幫我們的忙 。一般來說，每個周期的用量不超過兩包（10片/包），如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經過多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經過少，這兩種情況都屬異常 。
經血少需要檢查的項目經血過少一般會進行血液檢查，同時檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題 。其次量基礎體溫制圖，以觀察是否有排卵，或是否出現黃體酮不足的情形 。還可超音波檢查，檢查子宮內膜厚度及是否排卵 。如果是因子宮粘連造成子宮頸堵塞所引起的，可用子宮鏡分開后置入避孕器，再用激素治療3個月 。如是黃體酮不足，可以補充黃體酮或使用卵巢治療 。
調整好心態心理上的壓力會導致月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要 。
來經的時候最好不要下冷水對于月經不正常的人來說，最好不要下冷水 。
多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血 。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物 。
來經前一個星期不要吃生冷的東西對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的 。
生活要有規律熬夜、生活不規律都會引起月經不調 。
月經期間不要太勞累了身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝 。女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累 。
當歸大棗做水【經期量少怎么辦吃什么 經期量少怎么辦】 喝在發現自己身體內的雌激素明顯減少時，有一個小方法可以幫助快速恢復：從藥店買來一些當歸配上大棗，每天放10克左右泡水喝，不到一個月就可看到明顯效果了 。在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充恢復健康了 。

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