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1、采用食療、鍛煉、中藥進行調理最佳 。平時可以多食水果蔬菜，帶高纖維的食物（番薯、大豆、小麥等）也可以作為日常三餐的輔助食物 。另外體育鍛煉最好選擇溫和不刺激的方式，比如散步，晚上飯后可以去公園步行幾圈 。中醫治療對你的情況見效更快，至于藥物方面，需聽從醫生的叮囑 。
【舌尖兩側有瘀斑如何調理 有瘀斑的原因】2、可能是氣滯血郁 。內分泌失調等因素引起的 。
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