【初伏泡澡怎么泡 初伏泡澡泡的方法】
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1、首先可以泡個熱水澡，跳進浴池，人體血液溫度升到38度左右，體溫上升1度時，就會開始出汗 。這種汗水可以使皮膚干燥時汽化熱的散發，并消耗熱量，同時增加呼吸次數，達到瘦身的效果 。
2、泡完熱水澡后，再用冷水沖洗 。泡熱水浴時，因出汗排出大量廢物，加速血液流通，以致血管擴張，再沖冷水可使得血管收縮 。一張一縮，可保持皮膚與肌肉的彈性，預防動脈硬化，避免高血壓和腦卒中 。
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