急性腰扭傷推拿治療作用急性腰扭傷推拿治療 _經驗分享

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急性腰扭傷多是由姿勢不正，用力過猛，超限活動及外力碰撞等，引起軟組織受損所致，本病發生突然，常用明顯的腰部扭傷史，嚴重者受傷當時腰部有撕裂感和響聲。急性腰扭傷治療方法以理療為主，下面來教教大家急性腰扭傷推拿治療方法。急性腰扭傷推拿治療原則急性腰扭傷是指腰骶，骶髂及腰背兩側的肌肉，筋膜，韌帶，關節囊，滑膜等軟組織發生急性損傷，從而引起腰部疼痛及活動功能障礙的一種病癥，治療以舒筋通絡，活血散瘀，消腫止痛為原則。
急性腰扭傷簡易推拿方法1.患者俯臥位，按揉患者脊柱兩側肌肉。
2.點壓腰椎兩側夾脊穴。
3.斜板腰部。
4.兩手手掌重疊用力，沿脊柱由上至下按壓腰部。
急性腰扭傷穴位推拿外關穴本穴為手少陽三焦經經絡，也是八脈交會穴之一，通于陽維脈，主要具有清熱瀉火，通經活絡的功效。
定位：在前臂后區，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。
推拿方法：用拇指指尖掐按穴位，力度不宜過重，每次3分鐘。
委中穴本穴為足太陽膀胱經合穴，具有強腰止痛，活血通絡的作用，可用于治療腘筋緩急，腰腿疼，半身不遂及坐骨神經痛，腦卒中后遺癥。
定位：在膝后區，橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。
推拿方法：用食指指腹稍用力按壓穴位，每次3分鐘，每天1次，兩腿交替進行。
水溝穴本穴為督脈腧穴，有醒神開竅，清熱熄風，疏通督脈經氣的功效，是治療急性腰痛的重要穴位，對急性腰扭傷表現為后正中線疼痛，疼痛為主證的情況有迅速止痛之功。
定位：在面部，人中溝正中線上，上1/3與中1/3交點處。
推拿方法：用拇指指尖掐按穴位，不宜過度用力，每次2分鐘。
急性腰扭傷推拿的好處急性腰扭傷采用推拿方法治療，是因為正確的推拿手法能舒筋通絡，活血散瘀，改善血液循環，使損傷的組織修復，并能糾正小關節紊亂，使嵌頓的滑膜復位。輕則2-3天，重則2周左右，癥狀就會逐漸消失，基本恢復健康，但尚不能負重和劇烈運動腰部。
急性腰扭傷推拿注意事項1.損傷早期要減少腰部活動，臥板床休息，以利組織恢復。
2.根據患者的具體情況，選擇適宜的手法，以免加重損傷。
3.注意局部保暖，病情緩解后，逐步加強腰背肌肉鍛煉。
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