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1、減肥期間應該可以吃粗纖維的主食，比如玉米餅，全麥面包，紅薯，玉米等食物 。這些食物中含糖量比較低，熱量也非常低是有利于人們減肥的 。
【減肥期間吃什么主食 減肥期間吃什么主食和蔬菜】2、減肥應該注意的就是避免攝入大量的熱量高的食物，同時還需要注意補充一定的蛋白質 。因為科學的減肥方法不是節食，應該合理調整科學飲食 。
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