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1、荷葉、冬瓜皮茶能夠減肥消脂 。科學有效的減肥辦法，就是通過長期控制飲食，以及堅持運動來實現的 。
【喝什么茶可以減肥減脂肪 喝什么茶減肥效果最好減脂肪】2、不要吃高熱量食物，也不要喝飲料 。建議減肥期間多飲水，尤其是飲荷葉冬瓜皮茶，對減肥非常有利 。因為荷葉以及冬瓜皮起到清熱利濕的作用，能夠促進能量的代謝、補充微量元素以及維生素，但是有胃病的人建議適量飲用 。另外，每天做中等強度的運動90分鐘以上，有利于減肥 。減肥是一個長期堅持的過程，不要相信廣告宣傳的藥物以及一些不健康的減肥方法 。
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