【減肥期間吃早飯會胖嗎 減肥吃早飯會發胖嗎】

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1、不會 ， 反而不吃早飯更容易肥胖 。吃早飯的人比不吃早飯的人更容易減肥 。一些研究證明 ， 相對于吃早飯者 ， 那些不吃早飯的人在一整天中往往會吃下更多的食物熱量 ， 體重增加也是理所當然的事 。
2、個中原因可能源于饑餓感所導致的暴食 ， 尤其會在一天的晚些時候更容易攝取高能量的食物作為心理補償 。所以 ， 吃早飯對于一整天中控制食欲、減少過度飲食的有效方法 。如有不適癥狀請到醫院相關科室就診 。

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