相信大家都曾經(jīng)有過許多共同的“常識(shí)”，并且奉若真理，但是長大以后信息流通的多了 ， 才發(fā)現(xiàn)“常識(shí)”乃是偽常識(shí)，根本做不得真，今天就來說說那些騙了你很久的偽常識(shí)，看看你中招了嗎？
相信很多網(wǎng)友在喝可樂的時(shí)候都會(huì)被家長警告，“喝可樂會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松”，但是不得不說，可樂真是飲料界第一背鍋俠 ， 喝可樂不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，如果真的有影響的話，那也得把骨頭泡在可樂里才行 。


很多人覺得自己早上起床困難，所以設(shè)定了好幾個(gè)鬧鐘，但是這樣做容易陷入“睡-醒”循環(huán)，很難完全醒來，甚至還會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞 ， 建議在鬧鐘響后一次醒來 。
不管你是生理期還是感冒，又或是肚子疼，別的部位不舒服，幾乎所有的人都會(huì)告訴你一句，“多喝熱水”，實(shí)際上在感冒期間喝大量的水，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)流失鈉，引致體內(nèi)機(jī)能紊亂，反而減慢感冒的康復(fù)速度 。
除了感冒不能多喝熱水以外，感冒和發(fā)燒時(shí)也不宜大量進(jìn)食，饑餓感會(huì)令體內(nèi)大量產(chǎn)生對(duì)抗急性細(xì)菌的物質(zhì)，加快康復(fù)速度 。
香蕉真的不通便，反而會(huì)家中便秘的情況，所以說吃香蕉緩解便秘真的沒有效果，就算有，也是別的東西起效了 。
不管是電視上的廣告還是身邊人的說教，大家都認(rèn)為女人要多吃紅棗、阿膠、紅糖，因?yàn)檫@幾樣?xùn)|西補(bǔ)血 ， 實(shí)際上紅棗、阿膠、紅糖這幾種東西并不補(bǔ)血，補(bǔ)血即補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素，但紅棗、阿膠、紅糖里的鐵含量并不高，吸收率還低 。
如果想要補(bǔ)血的話，吃紅肉 ， 也就是牛羊肉和肝臟的效果比較好，吃紅棗、阿膠、紅糖這幾種東西并不補(bǔ)血，反倒是補(bǔ)充了大量的糖分 。
家里要是有人碰著磕著，就得在家里養(yǎng)傷，這時(shí)候幾乎所有的長輩都會(huì)給熬骨頭湯補(bǔ)鈣 ， 畢竟骨頭里有鈣質(zhì)，喝骨頭湯也能補(bǔ)鈣，如果你這樣認(rèn)為，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了 。
【那些騙了你很久的偽常識(shí) 紅糖真的不補(bǔ)血】
骨頭湯并不補(bǔ)鈣，骨頭里的鈣質(zhì)很難被熬進(jìn)湯里，但是脂肪卻很容易被吸收，嘌呤很高 ， 喝多了不好，如果想要補(bǔ)鈣 ， 還不如喝牛奶，同等重量下 ， 牛奶中的鈣含量遠(yuǎn)高于骨頭湯 。
一些減肥的小姑娘為了少吃東西，增強(qiáng)飽腹感 ， 不少人都選擇了高纖餅干作為主食，但是高纖餅干并不減肥，高纖餅干富含膳食纖維 ， 有助于增強(qiáng)飽腹感和體重調(diào)節(jié)，但是市面上的高纖餅干添加了大量的油和糖，減肥要少吃 。
看到這里，相信很多人都震驚了，你以為的根本不是你以為的 ， 這些偽常識(shí)也是時(shí)候被揭開真面目了 。

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