現(xiàn)在的人離不開網(wǎng)絡(luò)，但是每天上網(wǎng)的時(shí)候都會(huì)覺得很無聊，尤其是隨便看看手機(jī)，可能一個(gè)小時(shí)就過去了 。今天就跟大家一起聊聊 ， 怎樣治愈互聯(lián)網(wǎng)無聊癥？
在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境中，無聊幾乎是一種無法逃避的宿命 。無聊之所以讓人難以忍受，是因?yàn)槠渲须[含著放棄 。
當(dāng)人們無聊時(shí)，其實(shí)感知到的是機(jī)會(huì)成本的上升，所謂的機(jī)會(huì)成本，就是當(dāng)你因?yàn)樽瞿臣聲r(shí)，不得不放棄的其他事情能帶來的好處 。
一個(gè)人在做一件事時(shí)感到無聊，不僅僅是因?yàn)檫@件事沒勁缺乏刺激，還因?yàn)榇巳藘?nèi)心覺得，除了手上這事之外 ， 本還有其他諸多選擇可以帶來好處，但自己現(xiàn)在被占上了，那些不能兌現(xiàn)的好處越來越多，人類演化出來的心智會(huì)對(duì)此感到厭惡 。


以我觀察，抑制這種無聊的有效方法之一 ， 就是把注意力重新轉(zhuǎn)回現(xiàn)實(shí)世界，畢竟，在物理世界中，人們感官之內(nèi)沒有那么多選擇，進(jìn)而也無需承擔(dān)太多的機(jī)會(huì)成本 。
想要每30秒就獲得一次內(nèi)啡肽的獎(jiǎng)賞，就要忍受這些碎片信息帶來的空虛感 ， 相伴而生的還有疲憊感 。一個(gè)沒有目標(biāo)的人看似悠閑，其實(shí)他的頭腦在一刻不停的尋找目標(biāo) ， 就像一部沒有信號(hào)的手機(jī)要不斷的搜索信號(hào) ， 耗電量反而很大 。
與之相反的是集中注意力，所謂心流狀態(tài)，當(dāng)注意力有一個(gè)明確的目標(biāo)，它會(huì)像激光一樣聚集 ， 節(jié)能且高效 。說的更嚴(yán)重一些，長期接受外在無序的信息 ， 會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的無序 ， 是精神分裂癥的成因之一 。
為了保護(hù)我們的大腦不要過載，為了緩解無所事事的疲勞 ， 給自己找個(gè)事兒做，不為任何世俗的功利的目標(biāo)，就為了讓自己歇一歇 。
只有無趣的人，才會(huì)一直抱怨生活無聊 。一個(gè)有趣的人，擁有一套完整的世界觀，他把獨(dú)處的時(shí)間都用來豐富自己的精神世界，有一項(xiàng)固定的愛好并能長期堅(jiān)持下去，從中享受獨(dú)處的快樂 。
對(duì)他來說，最重要的是沒有痛苦、沒有煩惱的狀態(tài)，達(dá)到心靈的平靜 。誰要是不熱愛獨(dú)處，他也就不熱愛自由，因?yàn)橐粋€(gè)人只有在獨(dú)處時(shí)才是真正自由的 。
那些有趣的靈魂，往往生活目標(biāo)明確，能從柴米油鹽的日常發(fā)現(xiàn)生活的情趣，在意生活的儀式感，追求精致人生，眼里既有三餐四季的溫暖，又裝得下山川湖海的浪漫 。
【怎樣治愈互聯(lián)網(wǎng)無聊癥 制定目標(biāo)是第一步】

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