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阻塞性細支氣管炎，一種罕見的疾病，你了解嗎( 二 )

健康知識養生常識


運動要領：雙腳打開 ， 與肩同寬 ， 從上向下放松 。 雙手轉圈向前 ， 慢慢地抱起身體 ， 在胸前合掌 。 前進 ， 左右開啟 。 轉掌心下地 ， 握拳 。 輪流放松肩、肘、腕、指 。 反復7次 ， 恢復靜止狀態 。
②韋陀獻杵第二勢：疏通手少陽經筋 ， 而與此經筋相對應的是手少陽三焦經 。 手少陽經筋起于手小指、無名指 ， 養生法曰：“兩手托天理三焦 。 ”常導三焦經 ， 能及時消除疲勞 ， 提高上、中、下三焦的氣化作用 ， 「上焦如霧 ， 中焦如泥 ， 下焦如泥」 。
步態要領：雙腳分開 ， 略寬于肩 ， 下蹲形成大馬步 。 雙手合十 ， 雙手合十 ， 雙手放在胸前 。 向上托起 ， 向左、向左、向下 。 運動要領：依次放松肩部、肘部、腕部、指頭 ， 同時緩慢起身 。 反復7次 ， 恢復靜止狀態 。
③收勢：足太陰脾經是收勢的導引 ， 其對應的是足太陰脾經 。 脾經和胃經相輔相成 ， 養生之道曰：“調理脾胃須單舉 。 ”此法可在飯前、餐后做 ， 脾胃為后天之本 ， 常做左右單舉有醒脾養胃之功效 。
3、動作要領
雙手抱于身前 ， 將雙手置于胸前 。 右掌心向上 ， 上托過頭 。 左手向下 ， 雙目從下掌的虎口看向左腳跟 。 雙手在胸前交替 。 左邊的掌心向上 ， 上托過頭 。 右掌向下 ， 雙眼從下掌的虎口望向右腳 。 左、右各各7次 ， 恢復至放松站立 。 雙手在身體前面合掌 。 揉掌 ， 待掌心發熱后 ， 拍7下 。 在內關、外關處按順序拍左右手7下 。 按順序拍環跳 ， 足三里 ， 三陰交7次 。 雙手從身體側慢慢上舉 ， 到頭頂處握拳引導下落 。 肩部依次放松肩部、肘部、腕、手指 ， 恢復放松站姿 。
三、其他療法以及護理
1、其它療法
盡早進行肺泡灌洗 ， 可以減少氣道炎癥因子、炎癥細胞的數量 ， 并能清除和壞死細胞 。 如果患者長期有嚴重的氣流阻塞 ， 嚴重的肺功能下降 ， 對氧依賴性很強的患者 ， 可以考慮進行肺移植 。 BO后期的情況多是不再發展 ， 肺移植的患者很少 。
阻塞性細支氣管炎，一種罕見的疾病，你了解嗎
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2、每日護理
【阻塞性細支氣管炎，一種罕見的疾病，你了解嗎】阻塞性細支氣管炎病情遷延易反復發作 ， 家長應做好心理準備、氣道護理、呼吸鍛煉鍛煉計劃、加強居家護理是減少反復感染的關鍵 。
3、呼吸道護理
家里配有霧化泵、吸氧、吸痰裝置 ， 配有空氣濕化的加濕器 。 要時常叩背 ， 幫助排痰 。 按下俯臥位按摩[7] ， 患兒面朝操作者 ， 便于觀察呼吸和面色；叩背手法是握拳成空杯狀 ， 自下而上 ， 自外向內敲擊 ， 避開骨隆突部位 ， 利用重力作用將氣道深部分泌物排出 。
4、進行呼吸運動 ， 增加肺功能
教孩子吹口哨、吹紙牌游戲 ， 教孩子縮唇呼吸和腹式呼吸 ， 有利于孩子充分釋放殘氣 。 也可以選擇上梯式或走動式 ， 梯級和步行時間視身體情況而定 。 盡量選擇空曠、有水、有樹、人員少的公園 ， 空氣清新 ， 利于呼吸 。
年幼兒童以行走、爬行、翻滾等運動為主 ， 逐漸選擇踢物游戲、捉迷藏、跑跳游戲等運動 ， 以增加肺活量 。 若有呼吸困難 ， 暫停游戲 ， 吸氧直至緩解 。 2~3歲的兒童 ， 可以選擇玩滑梯、攀爬架、蹦蹦床等游戲 ， 在訓練時多鼓勵 。
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結語：只要我們睡眠好、營養均衡 ， 增強機體抵抗力 。 養成午睡習慣 ， 晚餐不要吃太飽 ， 睡前不要做劇烈的運動 ， 創造一個良好的睡眠環境 ， 制訂高蛋白、維他命、低脂三餐食譜 ， 確保營養均衡 ， 多吃時令水果 。 我相信 ， 阻塞性細支氣管炎也不是那么可怕 。