此時應該補充足夠的礦物質、微量元素、維生素以及蛋白質 ， 另外 ， 女性在備孕期間要補充足夠的葉酸 ， 不僅對懷孕有幫助 ， 也可以讓胎兒健康發育 。

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【為什么近年來男孩“出生率”居高不下？快來看看】3、孕期環境
由于懷孕的早期的重要性 ， 除了用藥注意以為 ， 生活環境也是很重要的 。 除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外 ， 最好要遠離吸煙的環境 。 以免煙霧造成胎兒的缺氧 。
媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去 ， 遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形 。
3、注重心情
胎兒在生長過程中 ， 也能慢慢感知到外面的世界 ， 以及母體的心情冬天 。 為了寶寶的健康考慮 ， 還是希望所有的準媽媽 ， 都能保持愉悅的心情 ， 提供更好的生長環境 。
越是壓力過大 ， 心情不好的準媽媽 ， 越是容易造成意外 ， 準媽媽的心情 ， 會影響身體激素的變化 ， 從而引發一系列的不適現象 。

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