為什么說大熱天戴帽子很重要？ _健康小知識

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今天#為什么很多人大熱天也要戴帽子#引起不少人討論。
很多人紛紛說起了自己的理由：
「沒洗頭啊！」

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也有人是為了掩蓋發量：

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當然，更多的人是為了防曬：

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戴帽子的好，還遠不止遮丑和給臉擋太陽！
熱衷于戴帽子的男女們好好坐下來，且聽我們娓娓道來????
戴帽子對身體來說好處多多
1.帽子戴上，頭發更柔順
頭發暴露于皮膚的最外層，最容易受到日光的照射，受到的日光照射的量遠比我們想象大。
紫外線會導致頭發干燥、強度降低、表面粗糙、顏色減退、缺乏光澤和硬度、脆性增加。
紫外線還會引起蛋白、脂類和色素的改變。這些變化均可導致頭發結構的損傷和破壞。中波紫外線UVB對毛小皮造成損傷。而長波紫外線UVA還可通過毛小皮穿透至皮質而影響毛干的結構。

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雖然12小時聽起來很久，
但因為頭發都是死細胞，所以紫外線對頭發的傷害是累積的！
2.帽子戴得好，頭皮有保護
其實如果你頭發濃密，且在室外時間不長，戴不戴帽子問題都不大。
但如果你頭發稀疏，又或者你在戶外活動長時間在太陽底下，那你戴帽子就很明智了！
過多的日光照射會影響毛囊黑素的形成和降解，毛囊受損可致其功能的減弱或消失。簡單來講，就是在紫外線的影響下，更容易出現脫發、也可以導致毛囊細胞的壞死。

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曾經就有新聞報道過，頭皮在強紫外線下曬傷
3.帽子戴得妙，還能保護好大腦
【為什么說大熱天戴帽子很重要？】哥本哈根大學的一項研究顯示，頭皮直接暴露在陽光下，有損壞大腦功能的潛在風險。
如下圖所示，研究人員們在實驗室里模擬強烈太陽光（約等于每平方米1000瓦特）的照射，以對實驗對象進行運動認知能力的相關測試。

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在頭部長時間（2小時）暴露于模擬陽光后，受試者進行復雜運動和綜合運動認知任務的分數明顯降低。
相反，持續的下半身加熱都沒有導致運動認知能力的下降。

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看來俗話說的「把人曬傻」，似乎也有點道理
因此，炎炎夏日下，利用各種形式的帽子來遮陽可以很好地減輕輻射暴露給身體造成的熱損傷。
但是，很多人也吐槽：「戴帽子好熱！」

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其實吧，在物理上熱傳遞，戴帽子能很好隔絕熱傳導和熱輻射，但是卻阻礙了人作為生物獨特的技能——排汗降溫。
所以，如果我們能找到少阻礙排汗的帽子就行了！
排汗包括了「吸濕」和「易干」兩方面，為了避免像廣告，就給大家簡略排個序不說具體產品了～
吸濕性排序????：

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易干性排序????：