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1、每100克紫米所含熱量約為343大卡，飯團是日本的傳統食品 。主要食材是米飯，主要配料是魚片等 。制作者可根據自己的喜好添加配料，亦可根據個人喜好制作成多種樣式的飯團 。
【紫米飯團熱量 紫米飯團熱量高嗎減肥可以吃嗎】2、飯團自1970年代開始產生變化，傳統上對于飯團的印象就是在一團蓬松的白米飯中，內餡或許是烤鮭魚，并且由母親以海苔將整個飯團滿滿地包覆起來 。而便利商店徹底地改變了這幅景象 。
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