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百香果的功效與作用及禁忌 食用百香果的好處

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百香果的功效與作用及禁忌 食用百香果的好處

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1、美容養顏 。百香果中富含維生素C，可以有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用 。而所含的胡蘿卜素和有效酶成分，可以清除人體自由基，養顏抗衰老 。
2、安神助眠 。由于百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠 。
3、生津利咽 。百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含豐富的氨基酸，大量有益氨基酸的攝入有助于受損組織細胞的恢復，并由于其具有清熱解毒作用，所以食用百香果可以治療咽干和聲嘶 。
4、潤腸通便 。百果香所含有的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性 。
5、排毒 。百香果中富含纖維和膠質成分，可以吸附人體血液中的有害物質，其酸味有助于改善腸道菌群，抑制有害細菌滋長，具有排毒作用 。
【百香果的功效與作用及禁忌 食用百香果的好處】6、禁忌：胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果 。母嬰久病之人少吃 。