【早上運動完多久可以吃早餐 早上運動完多久可以吃早餐呢】
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1、三十分鐘左右 。
2、剛運動完時，我們的機體處于一個較亢奮的狀態，此時我們的血液加快流向全身，而腸胃處的血液就會相對減少，如果這時候突然進食的話會不利于消化 。建議先休息三十分鐘左右，等機體狀態平穩下來再去吃早餐 。
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