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1、大暑祛濕，當先健脾以袪濕，可選擇艾灸脾俞穴 。脾有運化水谷的功能，對食物的消化和吸收起著決定性的作用 。刺激脾俞穴，能起到健脾和胃、理氣止痛的功效，進而治療脾失健運、胃氣失和所致的腹脹、納呆、嘔吐、泄瀉、黃疸等病癥 。
2、刺激脾俞穴，還可以提升脾臟的功能，起到健脾益氣的作用，使脾運化水濕功能歸于正常，將身體內多余的水分轉輸到肺腎，通過肺腎的氣化功能，化為汗液和尿液，排出體外，令濕濁消散，諸癥解除 。
3、另外，也可艾灸或點揉：承山穴、三陰交、陰陵泉和足三里，健脾胃，助運化；內濕過重的人，還可以用艾條灸肚臍處的神闕穴 。
【大暑節氣怎么除濕氣 大暑節氣除濕氣 的方法】4、溫馨提示：節氣當天以及前后三天，適宜做大暑節氣灸 。
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