【什么時候喝檸檬水最好 喝檸檬水的最佳時間】
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1、檸檬水可以選擇在飯后兩小時后飲用，應該注意避免空腹飲用，以免導致胃酸過多，出現胃腸不適 。
2、經常的飲用檸檬水能夠及時地將體內的毒素排出體外，還能夠清除宿便，起到減肥瘦身的作用 。檸檬當中富含豐富的維生素以及鉀元素、鎂元素等，還含有膳食纖維，能夠有效的預防便秘，還可以緩解感冒時期的喉嚨疼痛等癥狀 。
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