【吃益生菌會長胖嗎 這是為什么呢】

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1、人不斷消瘦的原因 。一般情況下，消瘦跟飲食有直接的關系 。蛋白質是肌肉生長的原材料，碳水化合物給身體提供直接能量 。如果平時沒有充足的攝入，哪里有能量和原料給你長肉增重呢?攝入量不足有幾個方面：沒胃口，吃一點點就吃不下了 。
2、我們知道，無論什么食物，進入人體后，都會被消化和吸收，而其中的三大供能物質：蛋白質、碳水化合物、脂肪在進入人體后，都要經過我們的腸胃吸收與轉換身體所需的各種物質 。
3、益生菌不僅僅幫助我們消化，還可以幫助促進吸收 。比如在我們小腸內的優勢菌群，雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌，可以幫助蛋白質、碳水化合物的吸收和利用 。試想，如果我們的小腸內缺乏這些益生菌，那么蛋白質、碳水化合物的吸收利用就會出現障礙 。

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