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1、黑豆不能和香菇能一起吃 。高粗纖維的食物難以消化、吸收 ， 食用過多會加重腸胃的負擔 。而每100克黑豆中的纖維素含量高達10.2克 ， 遠遠高于高粗纖維含量的2克 ， 所以食用黑豆之后 ， 再食用纖維素含量高的食物 ， 容易導致消化不良 ， 嚴重還會導致便秘 。
【黑豆可以和菇類一起吃嗎 黑豆和香菇能一起吃嗎】2、常見的富含粗纖維的食物有：木耳、香菇、發菜、芝麻、海藻、紫菜、果脯、香椿、竹筍、蘆筍、麥麩等 。
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