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1、晚上睡前兩小時最好早起空腹喝膠原蛋白，因為晚上是新陳代謝的高峰期 。膠原蛋白完全吸收后，會進入睡眠狀態，鎖住肌膚水分，防止流失，從而達到更好的效果 。
【膠原蛋白什么時候喝效果最好 啥時候喝膠原蛋白最佳呢】2、早上空腹喝是因為胃里沒有東西，所以吸收效果好，暖胃 。開始時建議早晚服用膠原蛋白兩次，三個月后每晚服用一次 。需要長期使用才能看到效果 。要想達到美容效果，增強皮膚彈性，延緩衰老，還需要適當服用膠原蛋白 。
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