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1、因為西梅果肉中含有較為豐富的膳食纖維和果膠，食用富含膳食纖維和果膠的食物有利于腸道的蠕動，從而起到一定的潤腸通便作用 。
【為什么西梅吃了會大便黑色 為什么西梅吃了會大便】2、西梅是一種較為常見的水果，新鮮西梅滋味可口、營養價值高，在西梅果肉中含量最多的營養成分為膳食纖維和果膠成分，食用西梅可以起到潤腸的作用，適宜排便不暢的人群食用改善排便問題 。
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