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1、三伏天吃羊肉可以去除寒濕 。中醫認為暑天最熱，但人體容易為暑、濕邪所侵 。營養學家對此進入深入研究，結果顯示：羊肉在伏天吃營養程度最高 。不過“吃伏羊”并非人人適合，熱性體質，容易上火，身體容易發“癰疽癤疔”的人不適合在三伏天“吃伏羊” 。
【三伏天吃什么去寒濕 適合三伏天吃的食物介紹】2、夏天吃姜也可以去除體內寒濕，中醫認為，姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”的說法，姜含有揮發性姜油酮和姜油粉，有活血，驅寒，祛濕，發汗之功效 。
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