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1、維生素E不能長期的使用，會有很多的副作用的 。
2、維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一 。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低 。
【每天吃一粒維生素e好嗎 下面給大家解答】3、建議平時養成好的生活習慣，不熬夜，保持心情愉快，飲食要多樣化，多吃水果蔬菜，不要偏食，多運動增強體質 。
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