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1、其實炎炎夏日，吃點苦更好，可以吃苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、蘿卜葉等，這些食物能消暑清熱 。
【三伏天吃什么食物好 三伏天吃什么食物比較好】2、其實喝點湯水不錯哦，薏仁湯、番茄玉米湯、蓮藕排骨湯、鮮蝦西瓜湯都OK 。三伏天給寶寶吃點粥更好哦，如蝦仁粥、香菇粥、紅豆粥等等 。

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