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別不信！想高效備孕，這招還挺管用( 二 )

健康知識養生常識


注：請仔細閱讀藥品說明書或在藥師指導下服用
別不信！想高效備孕，這招還挺管用
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蘇藥廣審（文）第20123-00349號
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富含19種營養素
預防孕期缺鐵缺葉酸所致貧血
愛樂維源于德國拜耳（Bayer） ， 為世界500強企業知名品牌 。 愛樂維復合維生素片OTC版的包裝和說明書是中文 ， 所以常被說成是國產版；
但其實 ， 它是進口OTC?藥品（產地：阿根廷） 。
別不信！想高效備孕，這招還挺管用
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圖片來源：國家藥品監督管理局官網信息截圖
?19種營養素 ， 備孕至哺乳期適用
愛樂維含包括鐵、鈣、葉酸、VA、VB、VC、VD、VE在內的19種維礦物質及微量元素 。
每天一片 ， 可滿足孕期和哺乳期女性對維生素、礦物質和微量元素的額外需求 。 每片含0.8毫克葉酸、60毫克鐵元素 ， 每天1片 ， 不僅可以補充備孕孕期所需葉酸 ， 還可預防孕期因缺鐵和葉酸導致的貧血 。
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每片維D3含量500IU ， 就算沒有充分的曬太陽 ， 補充一片即可補維D至備孕、孕期、哺乳期每日推薦量 。 維A補充量足：每片含1200微克（4000IU）維A ， 每天一片即可滿足孕期至哺乳期的維A推薦量（中國膳食指南每日推薦量孕期770微克 ， 哺乳期1300微克維生素A[3]） 。 還含有維B、維C、維E、鋅等多種維生素和微量元素 。
孕期吃不下東西或怕發胖限制飲食的更要注意補充 。
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預防孕期缺鐵和葉酸所致貧血
適用于備孕、孕期、哺乳期
注：請仔細閱讀藥品說明書或在藥師指導下購買與使用
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?愛樂維+鈣 ， 搭配服用更好 。
孕期除了維持自己的鈣營養 ， 還需滿足胎兒生長發育的需求 。 而我國孕期女性膳食鈣攝入僅達推薦攝入量30%～40%[5] 。
根據專家共識 ， 孕婦從孕中期開始建議每天補充鈣劑600毫克 ， 雙胎妊娠或膳食鈣攝入較低的孕婦還要補充更多[5] 。
可以每天1片愛樂維搭配2片鈣片 。 在不同時間服用更好吸收 。
預防孕期缺鐵和葉酸所致貧血
適用于備孕、孕期、哺乳期
注：請仔細閱讀藥品說明書或在藥師指導下服用
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葉酸和復合維生素片 ， 別再糾結
很多人備孕時很糾結 ， 補單一的葉酸還是復合維生素？
其實 ， 備孕期和妊娠期對微量營養素的需求量增加 ， 再加上個體差異、營養不均衡、地域和環境變化等 ， 多種微量營養素攝入量常常會不足或不均衡 。
而每個人缺乏的微量營養素種類并不相同 ， 因此 ， 比較合理的做法就是補充復合營養素（包括葉酸、鐵、鋅、硒、銅、維生素A、C、E等）[2] 。
如果是你各種營養都通過食物補足了 ， 備孕期也可以只補葉酸 。
但如果備孕期營養也不均衡 ， 也不知道自己缺啥 ， 又不想吃各種「奇奇怪怪」的食物 ， 可以直接補充復合營養素 。
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一天不到3塊錢 ， 就能補足多種必需的復合營養素啦 ， 如果你想備孕或有朋友備孕 ， 趁活動價買夠備孕、孕期所需吧！
備孕、孕期、哺乳期適用
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參考文獻
[1]陳敦金,陳源源,等.中國臨床合理補充葉酸多學科專家共識[J].醫藥導報,2021,40(1):19.
[2]中國醫藥教育協會生殖內分泌專委會,郁琦,甄璟然.生殖健康與補充多種微量營養素的中國專家共識[J].中國實用婦科與產科雜志,2021,37(4):4.