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1、雖然說南果梨中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用對人體的健康具有一定傷害，但由于南果梨味甘性涼，過量食用容易加重人體胃腸道負擔，從而容易導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發生，對人體的健康造成威脅，所以一般是不建議生活中過量食用南果梨的 。
【南果梨可以多吃嗎 南果梨可以天天吃嗎】2、南果梨中含有一定的酒精物質，而腌制食物中的亞硝胺成分比較高，兩者一起食用時，南果梨的酒精易于腌制食物的亞硝胺發生反應，從而導致人體產生不適癥狀，所以吃南果梨的時候不要吃腌制食物 。
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