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血壓低吃什么能補上來 低血壓患者可以這樣補

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血壓低吃什么能補上來 低血壓患者可以這樣補

文章插圖
1、羊肉 。
羊肉屬于溫補食物 ， 有祛寒、益氣補虛的作用 ， 血壓低的人最適宜在秋冬季節將其與當歸、生姜一起熬湯食用 ， 可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用 。
羊肉治低血壓方法：
黃芪30克 ， 羊肉15克 。黃芪倒入煮鍋中加入適量清水煎煮 ， 濾渣留汁 ， 將切好的羊肉倒入藥汁內 ， 熬煮1小時 ， 加入少許食鹽調味即可食用 。養血、益氣、升陽 ， 適用于低血壓的人群強身升壓 。
2、桂圓 。
桂圓有補元氣、通血脈的作用 。《本草匯言》中還介紹：“桂圓 ， 治沉寒固冷之藥 ， 壯命門之陽 。”這對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最為適宜 。
桂圓治低血壓的方法：
桂圓肉、蓮子（去芯）各15克 ， 紅棗（去核）3枚 ， 糯米30克 。直接將上述4味原料一并倒入鍋中熬煮成粥即可 。此粥是低血壓患者的補療食品方 ， 長期服用有助于減輕癥狀、改善體質 。
3、人參 。
人參一直是人們心目中滋補養身的佳品 ， 性溫 ， 具有補氣、固本、調虛等功效 ， 還能調整血壓 。現代藥理介紹 ， 少量的人參具有升壓的作用 ， 所以血壓低的人 ， 可以經常少量服用人參 ， 對提升血壓的作用十分明顯 。
人參治低血壓的方法：
白參片5克 ， 花生200克 ， 紅棗15顆 。將上述三味原料一同放入砂鍋內 ， 加入水 ， 大火煮開后 ， 小火熬煮半個小時即可食用 。具有益氣升壓的功效 。
4、黃芪 。
不少中醫文獻都稱“黃芪補一身之氣” ， 黃芪確實是補氣、升陽、調虛、固表的佳品 ， 特別適合體質虛弱、免疫力低的人群 。
黃芪治低血壓的方法：
【血壓低吃什么能補上來 低血壓患者可以這樣補】黃芪30克 ， 當歸15克 ， 母雞肉250克 ， 粳米200克 。首先將黃芪和當歸倒入煮鍋中加入適量清水煎煮后 ， 撈出藥渣留下藥汁 ， 將切好的雞肉和淘凈的粳米一起倒入藥汁中 ， 加水適量 ， 大火煮開后 ， 改成小火熬煮成粥 ， 加入鹽調味即可 。益氣養血 ， 升血壓 。適用于氣血兩虛型低血壓 。