【經期能吃什么水果 女人經期吃什么水果好】
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1、木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素 ， 可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪 ， 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑 ， 可減少廢物在下身積聚 。
2、蘋果
蘋果是我們生活中常見的 ， 現在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果 。常吃蘋果有很多好處哦 ， 蘋果含獨有的蘋果酸 ， 可以加速代謝 ， 減少下身的脂肪 ， 而且它含的鈣量比其他水果豐富 ， 可減少令人下身水腫的鹽分 。
3、奇異果
奇異果除了維他命c是它的強項外 ， 原來其纖維亦十分豐富 ， 可以增加分解脂肪的速度 ， 避免腿部積聚過多的脂肪 。
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