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1、提倡早晚認真刷牙，每次不少于三分鐘 。同時飯后及時漱口，保持口腔的清潔 。
2、對于刷牙，現在很多人都有一個誤區，就是拉鋸式的橫刷，這種可能會在牙齒的頸部造成一個楔狀缺損 。正確的刷牙應該是牙刷豎著刷，上下加旋轉 。
【推薦刷牙方法 推薦正確健康的刷牙方法】3、如果有的人牙間隙過大，還可以配合牙間隙刷，也就是把牙縫里的食物殘渣徹底的清洗干 。只有認真的刷牙才能維護口腔的健康 。

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