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1、荔枝含糖量高 。根據含糖量成分 ， 每100克荔枝含糖16克 ， 每100克可樂含糖10.6克.也就是說 ， 吃一斤荔枝相當于喝750克可樂 。吃了大量荔枝后 ， 口腔處于高滲狀態 ， 容易感到口干舌燥 ， 導致喉嚨發干 ， 牙齦出血 。
【吃荔枝一天別超過15顆 吃荔枝一天別超過15顆的原因】2、大量進食荔枝 ， 果糖不能及時轉化成葡萄糖 ， 會刺激胰島素分泌 ， 從而出現“突發性低血糖”癥狀 ， 輕者頭暈、惡心 ， 嚴重的甚至會發生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀 。特別是兒童以及糖尿病患者要謹慎攝入 ， 咽炎或扁桃體炎患者 ， 有陰虛火旺、血熱等癥狀的人也不宜食用 。
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